Părul uscat, fragil și cu vârfuri despicate este una dintre cele mai frecvente probleme de îngrijire, mai ales după vară. Expunerea la soare, apa sărată, clorul și folosirea frecventă a aparatelor de coafat pot lăsa părul tern și lipsit de strălucire. Însă aspectul părului nu depinde doar de produsele folosite la exterior. Alimentația și hidratarea pot contribui, de asemenea, la menținerea unui păr sănătos.
Tina Farey, directoarea editorială a Rush, explică faptul că părul uscat poate avea mai multe cauze. Printre acestea se numără genetica, dieta, mediul înconjurător, rutina de îngrijire și istoricul tratamentelor aplicate părului. Chiar și frecvența cu care este spălat părul poate influența aspectul acestuia, relatează Mirror.
Ce să mănânci dacă ai părul uscat
Pentru un păr mai sănătos, alimentația trebuie să includă o varietate de vitamine și minerale. Printre nutrienții importanți se numără biotina, zincul, vitaminele D, C și E, potrivit recomandărilor oferite de hairstylist.
Citește și: Secretul unui ten tânăr? Smoothie-ul simplu pe care îl poți prepara acasă în 5 minute
Și acizii grași Omega-3 pot face parte dintr-o alimentație care susține sănătatea părului. Somonul, sardinele, nucile și semințele de chia sunt câteva dintre alimentele care pot fi incluse în meniul zilnic.
Asta nu înseamnă că aceste alimente repară instantaneu vârfurile despicate. Odată ce firul de păr este deteriorat, partea afectată nu poate fi „vindecată” prin alimentație, însă o dietă echilibrată poate susține creșterea unor fire de păr sănătoase.
Hidratarea este importantă pentru păr
Un alt pas simplu pentru îngrijirea părului uscat este consumul suficient de apă. Deshidratarea afectează organismul în ansamblu, iar o hidratare adecvată face parte dintr-un stil de viață care susține sănătatea pielii și a scalpului.
Pentru părul foarte uscat, produsele hidratante pot completa rutina de îngrijire.
Cât de des trebuie folosită masca de păr
O mască de păr o dată pe săptămână poate fi introdusă în rutina de îngrijire pentru firele uscate sau deteriorate. În cazul părului foarte afectat, aceasta poate fi folosită de două ori pe săptămână.
Totuși, excesul de produse nu înseamnă neapărat rezultate mai bune. Este important ca rutina să fie adaptată tipului și nevoilor părului.
Citește și: Cel mai bun condiment pentru slăbit, potrivit nutriționiștilor. Are un gust intens și dă savoare mâncării
Când trebuie tăiate vârfurile despicate
Atunci când vârfurile sunt despicate, deteriorarea nu poate fi eliminată complet prin măști sau uleiuri. Tunsul rămâne cea mai simplă metodă de a îndepărta partea afectată a firului.
Hairstylistul recomandă, în general, o tunsoare la aproximativ 6-8 săptămâni, însă intervalul diferă în funcție de tipul părului, lungime, vopsire și folosirea aparatelor de coafat.
Uneori, chiar și îndepărtarea unui centimetru din vârfurile deteriorate poate schimba vizibil aspectul părului, oferindu-i un aspect mai îngrijit și mai sănătos.
- Te-ar putea interesa si:
- Ce se întâmplă în corp dacă renunți la alcool timp de o lună. 8 efecte pe care trebuie să le știi
- Semnele de la picioare care pot ascunde colesterolul ridicat. Afecțiunea este numită „ucigașul...
- SWITCH DAY revine la DIGI: o zi, toate perspectivele
