shutterstock_552606058.jpg

Trei greseli emotionale care iti limiteaza fericirea

  • Miercuri, de la ora 21:00, urmareste pe Digi Life documentarul "Darul zeitelor" si descopera importanata copacului de maslin si de asemenea beneficiile pe care acesta le detine.

In ciuda importantei majore pe care emotiile o au in viata noastra, deseori alegem sa nu vorbim despre ele si sa ne dezvoltam mecanisme de aparare. Emotiile ne influenteaza relatia, jobul, sanatatea mintala si ne afecteaza fiecare decizie pe care o luam. Pana si cei mai inteligenti oameni fac mari greseli emotionale, iar ultimele studii demonstreaza ca abilitatile emotionale pot determina chiar si cat succes vom avea in viata.

Iata care sunt cele mai frecvente greseli:

1. Suprimarea emotiilor

Avem tendinta sa ne tratam ranile fizice fara sa stam pe ganduri, dar nu putem spune acelasi lucru si despre cele emotionale. Majoritatea oamenilor cred ca suprimarea emotiilor ii va face mai puternici, insa realitatea e alta. Desi poate fi inconfortabil si jenant, recunoasterea si constientizarea luptelor interioare reprezinta o modalitate sanatoasa prin care iti poti rezolva problemele.

2. Evitarea sentimentelor inconfortabile

Trebuie sa iti permiti sa te simti inconfortabil ca sa poti creste ca individ. Frica, tristetea, jena si dezamagirea sunt doar cateva experiente incomode pe care nimeni nu vrea sa le simta, dar de care ai nevoie pentru a evolua. Cand vei tolera disconfortul, vei fi mai dispus sa iti invingi fricile si sa iesi din zona ta de confort. Iar partea buna este ca intotdeuna vei capata mai multe incredere in fortele proprii 😊

3. Goana dupa fericire

Oamenii care prefera fericirea de moment in locul celei pe termen lung sunt mai putin impliniti, spun studiile. Sa fie adevarat? Atunci cand punem pe primul loc sa lucram pentru un proiect sau sa citim, in locul unui serial, cu siguranta vom evita frustrarea si plictiseala. Autodisciplina, care iti cere sa tolerezi un nivel de disconfort, te va face sa te simti mai fericit pe termen lung.

Asadar, toata lumea vorbeste despre lucrurile pe care ar trebui sa le faci in momentul asta pentru a te simti fericit. Adevarul este ca trebuie sa ai rabdare, sa iti faci un program pe care sa il respecti cu strictete, dar in acelasi timp sa iti permiti libertatea de a-ti hrani sufletul, fara sa stai prea mult pe ganduri.
Simplu, nu? :)

Te-ar putea interesa si:
De ce n-ar trebui sa mai bei apa imbuteliata. Ce alternative ai
Cum isi educa nordicii copiii. Exemple de urmat
Probleme cu auzul? Ce sa faci ca sa le remediezi

Programul Zilei

Marţi18.12
Miercuri19.12
Joi20.12
Vineri21.12
Sâmbătă22.12
Duminică23.12
Luni24.12
06:00 Afganistan, teren minat
06:45 Sport traditional
07:40 Minunile Europei
08:35 Fascinanta Japonie
09:05 Fascinanta Japonie
09:35 Regatul Manaslu
10:30 America, vazuta de sus
11:30 Arome europene - Flandra
12:00 Cele mai interesante case din Australia
12:25 Cele mai interesante case din Australia
12:50 La ora de stiinta
13:20 La ora de stiinta
13:50 O calatorie culinara
14:40 Lux, nu gluma!
15:10 Lux, nu gluma!
15:40 in cautarea spiritului italienesc
16:30 Enciclopedia Smithsoniana
17:00 Enciclopedia Smithsoniana
17:30 Nebunie sau inspiratie?
18:15 Sport traditional
19:10 Minunile Europei
20:05 Fascinanta Japonie
20:35 Fascinanta Japonie
21:00 Magnifica Italie
21:30 Magnifica Italie
22:00 Vacanta raw
22:25 Vacanta raw
22:50 Afganistan, teren minat
23:35 Fuga dinozaurilor Digi Animal World
23:40 Cele mai interesante case din Australia
00:10 Cele mai interesante case din Australia
00:35 La ora de stiinta
01:05 La ora de stiinta
01:35 O calatorie culinara
02:25 Lux, nu gluma!
02:55 Lux, nu gluma!
03:25 in schimbare
04:20 Enciclopedia Smithsoniana
04:50 Enciclopedia Smithsoniana
05:20 Nebunie sau inspiratie?
06:00 Afganistan, teren minat
06:45 Sport traditional
07:40 Minunile Europei
08:35 Fascinanta Japonie
09:05 Fascinanta Japonie
09:35 Magnifica Italie
10:05 Magnifica Italie
10:35 Vacanta raw
11:00 Vacanta raw
11:25 Arome europene
11:55 Cele mai interesante case din Australia
12:20 Cele mai interesante case din Australia
12:45 La ora de stiinta
13:15 La ora de stiinta
13:45 O calatorie culinara
14:35 Lux, nu gluma!
15:05 Lux, nu gluma!
15:35 in schimbare
16:30 Enciclopedia Smithsoniana
17:00 Enciclopedia Smithsoniana
17:30 Nebunie sau inspiratie?
18:15 Sport traditional
19:10 Minunile Europei
20:05 Fascinanta Japonie
20:35 Fascinanta Japonie
21:00 Arome din Louisiana
22:00 Locuri sfinte
23:00 Afganistan, teren minat
23:45 Cele mai interesante case din Australia
00:10 Cele mai interesante case din Australia
00:35 La ora de stiinta
01:05 La ora de stiinta
01:35 O calatorie culinara
02:25 Lux, nu gluma!
02:55 Lux, nu gluma!
03:25 in schimbare
04:20 Enciclopedia Smithsoniana
04:50 Enciclopedia Smithsoniana
05:20 Nebunie sau inspiratie?
06:00 Afganistan, teren minat
06:45 Sport traditional
07:40 Minunile Europei
08:35 Fascinanta Japonie
09:05 Fascinanta Japonie
09:35 Arome din Louisiana
10:35 Locuri sfinte
11:35 Cele mai interesante case din Australia
12:00 Cele mai interesante case din Australia
12:25 Viata romanilor la Malaiesti
12:45 La ora de stiinta
13:15 La ora de stiinta
13:45 O calatorie culinara
14:35 Lux, nu gluma!
15:05 Lux, nu gluma!
15:35 in schimbare
16:30 Enciclopedia Smithsoniana
17:00 Enciclopedia Smithsoniana
17:30 Nebunie sau inspiratie?
18:15 Sport traditional
19:10 Minunile Europei
20:05 Fascinanta Japonie
20:35 Fascinanta Japonie
21:00 Frumoasa noastra planeta
21:55 Digi Portret - curator de arta Erwin Kessler
22:00 America, vazuta de sus
23:00 Afganistan, teren minat
23:45 Cele mai interesante case din Australia
00:15 La ora de stiinta
00:45 La ora de stiinta
01:15 O calatorie culinara
02:05 Lux, nu gluma!
02:35 Lux, nu gluma!
03:05 in schimbare
04:00 Enciclopedia Smithsoniana
04:30 Enciclopedia Smithsoniana
05:20 Nebunie sau inspiratie?
06:00 Afganistan, teren minat
06:45 Sport traditional
07:40 Minunile Europei
08:35 Fascinanta Japonie
09:05 Fascinanta Japonie
09:35 Frumoasa noastra planeta
10:30 America, vazuta de sus
11:25 Cele mai interesante case din Australia
11:50 Cele mai interesante case din Australia
12:15 La ora de stiinta
12:45 La ora de stiinta
13:15 O calatorie culinara
14:05 Lux, nu gluma!
14:35 Lux, nu gluma!
15:05 in schimbare
16:00 Enciclopedia Smithsoniana
16:30 Enciclopedia Smithsoniana
17:20 Nebunie sau inspiratie?
18:05 Sport traditional
19:00 Jurnalul de Stiinte
19:15 Minunile Europei
20:05 Fascinanta Japonie
20:35 Fascinanta Japonie
21:00 DIGIPEDIA
21:30 Femei celebre din Biblie
21:55 Digi Portret - Razvan Supuran HARTIER
22:00 Condamnati la moarte
22:55 Afganistan, teren minat
23:35 Pedeapsa cu moartea
23:50 Cele mai interesante case din Australia
00:45 Cele mai interesante case din Australia
01:10 Cele mai interesante case din Australia
01:35 Turul muzeelor
02:05 Turul muzeelor
02:35 Yellowstone
03:30 Istoria Chinei
04:25 Anotimpuri
05:15 Figuri emblematice
06:00 Afganistan, teren minat
06:45 Sport traditional
07:40 Minunile Europei
08:35 Fascinanta Japonie
09:05 Fascinanta Japonie
09:35 DIGIPEDIA
10:05 Femei celebre din Biblie
10:30 Condamnati la moarte
11:25 Dincolo de Pamant
12:20 in ciuda gravitatiei
12:25 Cele mai interesante case din Australia
12:50 Cele mai interesante case din Australia
13:15 Istoria intunecata a Marii Britanii
14:05 Turul muzeelor
14:35 Turul muzeelor
15:05 Yellowstone
16:00 Istoria Chinei
16:55 Anotimpuri
17:45 Figuri emblematice
18:35 O lume ciudata
19:25 Ciudatii pamantului
20:20 tinutul Buzaului - Focul
21:00 Arome din Uruguay
21:55 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
22:00 Locuri sfinte
23:00 Misterele amforelor
23:55 Istoria intunecata a Marii Britanii
00:35 Cele mai interesante case din Australia
01:00 Cele mai interesante case din Australia
01:25 Turul muzeelor
01:55 Turul muzeelor
02:25 Yellowstone
03:20 Istoria Chinei
04:20 Armada, povestea nespusa
05:15 Figuri emblematice
06:00 Misterele amforelor
06:55 O lume ciudata
07:45 Ciudatii pamantului
08:40 tinutul Buzaului - Focul
09:20 Arome din Uruguay
10:20 Locuri sfinte
11:20 Singapore, noua destinatie a sportului
12:10 Geneza, varianta demonstrata stiintific
12:15 Cele mai interesante case din Australia
12:40 Cele mai interesante case din Australia
13:05 Istoria intunecata a Marii Britanii
13:55 Turul muzeelor
14:25 Turul muzeelor
14:55 Yellowstone
15:50 Istoria Chinei
16:50 Armada, povestea nespusa
17:45 Figuri emblematice
18:35 O lume ciudata
19:30 Ciudatii pamantului
20:20 tinutul Buzaului - Lemnul
21:00 Magnifica Italie
21:30 Magnifica Italie
21:55 Digi Portret - Adrian Cancer - ARHITECT
22:00 Vacanta raw
22:25 Vacanta raw
22:50 Salzburg, Vaticanul Alpolor
23:35 Schimbarile Pamantului
23:40 O planeta amuzanta
23:45 Istoria intunecata a Marii Britanii
00:15 Cele mai interesante case din Australia
00:40 La ora de stiinta
01:10 La ora de stiinta
01:40 O calatorie culinara
02:25 Lux, nu gluma!
02:55 Lux, nu gluma!
03:25 in schimbare
04:20 Enciclopedia Smithsoniana
04:50 Enciclopedia Smithsoniana
05:20 Nebunie sau inspiratie?
06:00 Salzburg, Vaticanul Alpolor
06:45 O lume ciudata
07:40 Ciudatii pamantului
08:30 tinutul Buzaului - Lemnul
09:10 Magnifica Italie
09:40 Magnifica Italie
10:10 Vacanta raw
10:35 Vacanta raw
11:00 Comorile Americii
11:55 Tigara electronica, miracol sau amenintare?
12:00 Cele mai interesante case din Australia
12:25 Cele mai interesante case din Australia
12:50 La ora de stiinta
13:20 La ora de stiinta
13:50 O calatorie culinara
14:05 Lunea La Muzeu 3
14:35 Lux, nu gluma!
15:05 Lux, nu gluma!
15:35 in schimbare
16:30 Enciclopedia Smithsoniana
17:00 Enciclopedia Smithsoniana
17:30 Nebunie sau inspiratie?
18:15 Sport traditional
19:10 Minunile Europei
20:05 Fascinanta Japonie
20:35 Fascinanta Japonie
21:00 Calatoria lui Mark Twain spre Ierusalim
21:55 Digi Portret - Iulia Nastase - STICLAR
22:00 America, vazuta de sus
23:00 Afganistan, teren minat
23:45 Digi Portret - Iulia Nastase - STICLAR
23:50 Cele mai interesante case din Australia
00:20 La ora de stiinta
00:40 La ora de stiinta
01:10 O calatorie culinara
02:00 Masinile viitorului
02:30 Masinile viitorului
03:00 Locuri sacre
03:55 Enciclopedia Smithsoniana
04:45 Enciclopedia Smithsoniana
05:15 Cu masina, prin Miami
Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi-life.tv Vezi politica de confidenţialitate
cookie_desclimer, Wp-settings-1, Wp-settings-time-1
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook, Inc. facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Google LLC youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY,APISID,GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF,SAPISID, SID, SSID, SIDCC,T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE,YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter, Inc. twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest, Inc. pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
- _utma// _utmz// _b// _pinterest_cm// _pinterest_pfob// csrftoken//
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica noastră de cookie-uri și de prelucrare a datelor tale