Un cunoscut chirurg cardiolog trage un semnal de alarmă în privința uneia dintre cele mai consumate băuturi din lume. Dr. Jeremy London, specialist certificat în chirurgie cardiacă, vasculară și toracică, susține că băuturile carbogazoase îndulcite reprezintă un risc major pentru sănătate și le descrie fără ezitare drept „moarte lichidă”.
Medicul, care publică frecvent informații despre sănătate pe rețelele de socializare, a realizat recent o listă cu cele patru lucruri pe care spune că le evită complet pentru a-și proteja organismul. Printre acestea se numără fumatul, alcoolul, făina rafinată și băuturile răcoritoare cu zahăr.
Într-un videoclip distribuit pe Instagram, Dr. Jeremy London nu și-a ascuns opinia despre băuturile acidulate.
„Moarte lichidă. Pur și simplu nu le beți. Punct”, a spus medicul, potrivit Mirror.
Citește și: 5 combinații periculoase de alimente care îți pot afecta sănătatea. Tu le consumi?
Ulterior, într-un interviu acordat publicației Today, specialistul a explicat că a folosit această expresie intenționat pentru a atrage atenția asupra efectelor pe care consumul frecvent al acestor băuturi le poate avea asupra sănătății.
„Cred că băuturile răcoritoare reprezintă un adevărat flagel în societatea noastră. Am vrut să transmit un mesaj puternic”, a declarat el.
Potrivit chirurgului, una dintre cele mai mari probleme este faptul că multe persoane consumă zilnic cantități mari de zahăr fără să conștientizeze acest lucru.
Alcoolul și fumatul, pe lista obiceiurilor de evitat
În clasamentul realizat de medic, primul loc este ocupat de fumat, pe care îl consideră unul dintre cele mai nocive obiceiuri pentru organism.
„Îți distruge plămânii, crește riscul de cancer pulmonar, infarct și accident vascular cerebral”, a explicat specialistul.
Nici alcoolul nu este privit cu ochi buni. „Este toxic pentru fiecare celulă din corp. Pentru mine, renunțarea la alcool a fost una dintre cele mai importante decizii pe care le-am luat ca adult”, a spus Dr. London.
Citește și: 8 alimente pe care nutriționiștii nu le mănâncă niciodată. De ce nu sunt bune pentru sănătate
Lista este completată de produsele pe bază de făină rafinată, precum pâinea albă și pastele. Medicul susține că alimentația are un rol esențial în controlul greutății și că dieta este mult mai importantă decât exercițiile fizice atunci când vine vorba despre prevenirea obezității.
Opinia chirurgului este împărtășită și de alți experți în nutriție și sănătate. Dr. William Li a explicat recent că problema băuturilor carbogazoase nu este reprezentată doar de cantitatea mare de zahăr, ci și de numeroșii aditivi, coloranți, conservanți și arome artificiale pe care acestea îi conțin.
Potrivit acestuia, consumul constant al acestor ingrediente poate fi asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare, afecțiuni metabolice și chiar anumite forme de cancer.
La rândul său, Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie (NHS) recomandă limitarea consumului de băuturi zaharoase, în special în cazul copiilor, deoarece acestea favorizează apariția cariilor și cresc riscul de exces ponderal.
- Te-ar putea interesa si:
- Câte energizante poți bea pe zi fără să-ți pui sănătatea în pericol. Limita pe care mulți o...
- Obiceiul pe care îl au milioane de oameni imediat după trezire și care le poate distruge întreaga...
- Ce este bemotrizinolul, ingredientul din cremele de protecție solară. 6 lucruri pe care...
