Sawang Janpram, un sportiv thailandez de 102 ani, a avut nevoie de 27,08 secunde pentru a alerga 100 de metri, o performanţă absolut remarcabilă, scrie Agerpres.
Sawang, cunoscut drept cel mai vârstnic sprinter din ţara din Asia de Sud-Est, a participat de patru ori la Campionatele de Atletism Masters anuale din Thailanda, în special în probele de 100 de metri, aruncarea suliţei şi aruncarea discului. Weekendul trecut, în cadrul celei de-a 26-a ediţii a campionatului, el a câştigat toate medaliile de aur la categoria 100-105 ani.
Citește și:Dolly Parton a doborât trei recorduri mondiale și a ajuns în Guinness World Records! “Nu bănuiam. Sunt flatată și onorată”
"Sportul m-a făcut puternic şi sănătos. În afară de asta, exerciţiile fizice ajută la îmbunătăţirea apetitului şi poţi să mănânci bine", a răspuns Sawang după ce a fost întrebat care este secretul longevităţii sale.
Cum arată rutina sportivului de 102 ani
Sawang Janpram, în aprilie 2018, pe când avea 98 de ani. / Foto: Profimedia
Citește și: Căpşuna cu cea mai mare greutate din lume. A intrat în Cartea Recordurilor
Rutina zilnică a lui Sawang include plimbări cu fiica sa în vârstă de 70 de ani, Siripan, şi treburi casnice simple, precum măturarea frunzelor căzute în grădina lor. Înaintea campionatului s-a antrenat de două ori pe zi timp de o săptămână, pe un stadion local, alături de fiica sa.
"Tata are întotdeauna gânduri pozitive, aşa că este într-o stare bună de sănătate mintală. În ceea ce priveşte sănătatea fizică, el a devenit mult mai puternic", a spus Siripan.
Antrenamentul a dat roade. Timpul înregistrat de Sawang la proba de 100 de metri sprint din acest an a fost un record personal şi un nou record thailandez pentru grupa lui de vârstă.
Foto: Profimedia
- Te-ar putea interesa si:
- Fistic sau arahide? Care dintre cele două este mai bun pentru proteine și fibre
- Secretul unui ten tânăr? Smoothie-ul simplu pe care îl poți prepara acasă în 5 minute
- 10 alimente pe care să le consumi vara pentru hidratare. Nu doar pepenele verde te ajută să faci...
