Germanii devin din ce în ce mai sedentari, fapt care poate avea grave riscuri pentru sănătate, conform unui studiu realizat de Universitatea de Educaţie Fizică din Koln şi de serviciul german de asigurări de sănătate DKV şi publicat luni.
În medie, un german îşi petrece 9,2 ore pe zi stând pe scaun - cu jumătate de oră mai mult decât în 2021, în perioada pandemiei COVID-19.
"Germanii îşi petrec din ce în ce mai mult timp, în fiecare an, stând jos", conform cercetătorilor coordonați de Ingo Froböse de la Universitatea de Educaţie Fizică din Koln.
Lungile perioade de sedentarism pot creşte riscul de îmbolnăvire de diabet de tipul 2, obezitate şi hipertensiune arterială, printre altele.
Studiul a fost realizat prin intervievarea a 2.800 de adulţi, prin telefon, cu privire la activitatea fizică, regimul alimentar, consumul de alcool şi tutun şi nivelurile de stres.
Conform studiului, doar 17% dintre participanţi fac suficient de multă mişcare şi au un regim de viaţă sănătos.
- Te-ar putea interesa si:
- Hobby-ul care îți „reprogramează” creierul. Este o activitate care îți îmbunătățește memoria și...
- Cinci semne că greutatea ta nu ține de dietă. Afecțiunea comună care îți sabotează eforturile de...
- Greșelile pe care le faci la masa de Paște și care îți afectează digestia. Îți pot strica complet...
