Mulți oameni asociază hipertensiunea arterială cu alimentația bogată în sare, sedentarismul sau fumatul. Totuși, cercetări recente arată că și apa de la robinet ar putea contribui la creșterea tensiunii arteriale, în special în zonele în care aceasta conține cantități ridicate de sodiu.
Specialiștii atrag atenția că acest factor este adesea trecut cu vederea, însă ar putea deveni tot mai important pe măsură ce schimbările climatice favorizează infiltrarea apei sărate în sursele de apă potabilă.
Cum poate influența apa de la robinet tensiunea arterială
O analiză sistematică și o meta-analiză publicate în 2025 au identificat o legătură între salinitatea crescută a apei potabile și valorile mai mari ale tensiunii arteriale, atât sistolice, cât și diastolice. Potrivit cercetătorului Rajat Das Gupta, de la Centrul Medical al Universității Vanderbilt, explicația este una simplă din punct de vedere biologic, relatează verywellhealth.com.
Atunci când organismul primește prea mult sodiu, acesta reține mai multe lichide. Volumul de sânge crește, iar vasele de sânge sunt supuse unei presiuni mai mari. În timp, acest proces poate favoriza apariția hipertensiunii arteriale.
Citește și: Cea mai ieftină metodă de a găti. Aparatul banal care poate reduce serios factura la energie
Deși cea mai mare parte a sodiului provine din alimentație, experții spun că apa potabilă poate deveni o sursă semnificativă de sodiu în anumite regiuni.
De exemplu, dacă apa conține aproximativ 150 mg de sodiu pe litru, iar o persoană consumă zilnic doi-trei litri, aportul suplimentar poate contribui, în timp, la creșterea tensiunii arteriale.
Cine este cel mai expus acestui risc
Cercetătorii subliniază că problema nu afectează în mod egal toate zonele. În majoritatea orașelor cu sisteme moderne și bine monitorizate de alimentare cu apă, concentrațiile de sodiu sunt atent controlate.
Riscul este mai mare în regiunile de coastă și în zonele joase, unde apa sărată poate pătrunde în pânza freatică și poate crește salinitatea apei potabile.
Printre persoanele cele mai vulnerabile se numără:
- persoanele cu hipertensiune arterială;
- pacienții cu boli cronice de rinichi;
- cei care suferă de insuficiență cardiacă;
- vârstnicii;
- sugarii;
- femeile însărcinate, la care hipertensiunea poate provoca complicații în timpul sarcinii.
Ce poți face pentru a reduce expunerea
Specialiștii recomandă ca, acolo unde există suspiciuni privind salinitatea apei, să fie utilizate surse alternative, precum apa tratată, apa de ploaie colectată în condiții sigure sau sisteme de osmoză inversă, care pot elimina o mare parte din sărurile dizolvate.
Totodată, experții consideră că autoritățile ar trebui să monitorizeze constant calitatea apei și să includă nivelul de sodiu în strategiile de prevenire a bolilor cardiovasculare.
Este important de reținut că apa de la robinet nu reprezintă, în general, un pericol pentru populația din zonele în care calitatea acesteia este atent supravegheată. Totuși, în regiunile afectate de salinizarea surselor de apă, acest factor ar putea deveni o cauză suplimentară a hipertensiunii și merită luat în considerare alături de alimentație și stilul de viață.
- Te-ar putea interesa si:
- Televizorul ar putea fi mai rău pentru creier decât munca la calculator. Ce au descoperit...
- Vrei să îmbătrânești mai lent? Activitatea pe care ar trebui să o faci de două ori pe lună...
- Nu este chiar cum credeam. Un studiu arată că apa consumată la masă poate influența cât de mult...
