remedii pentru riduri

Care este cauza supremă a ridurilor și ce poți face ca să le previi. 10 metode prin care îți poți menține pielea tânără

Odată cu trecerea timpului, pielea ta începe să producă mai puțin colagen și elastină, devenind mai subțire și mai predispusă apariției ridurilor. Iar factori precum expunerea la soare, deshidratarea sau toxinele pot juca un rol important în apariția și accenturara ridurilor. Deși ridurile sunt o parte normală a procesului de îmbătrânire, există câteva modalități naturale de a încetini apariția acestora.

Iată 10 sfaturi pentru a preveni apariția ridurilor

1. Folosiți o cremă cu factor de protecție solară

Folosirea unei protecții solare cu SPF peste 30 poate preveni cancerul de piele și nu numai. Un studiu realizat în 2013 a constatat că folosirea protecției solare poate preveni și apariția ridurilor, de aceea este indicat să aplicați pe față o cremă cu factor de protecție solară hidratantă în fiecare zi.

2. Limitați aportul de zahăr

Atunci când consumaţi zahăr, acesta declanșează un proces numit glicație, ce rezultă în produși avansați de glicație (numiţi AGE), care nu sunt deloc benefici pielii tale. Produșii AGE descompun colagenul din corpul tău, iar cu timpul te pot face să arăți mai în vârstă.

3. Renunțați la fumat

Fumatul dăunează sănătății din mai multe motive, dar mulți oameni nu știu că poate contribui și la apariția ridurilor. Un studiu a comparat chipul a 79 perechi de gemeni identici dintre care unul fuma, iar celălalt nu. Diferențele izbitoare dintre aspectul lor au arătat clar că fumatul afectează starea pielii de pe față.

Citeşte şi: Ți-e sete mereu? 10 motive pentru care corpul îți cere apă întruna

4. Folosiți ulei de cocos

Uleiul de cocos este un emolient natural. Asta înseamnă că, atunci când îl aplicați pe piele, acesta umple golurile epidermei și vă face pielea să se simtă netedă și hidratată.

5. Creșteți aportul de beta-caroten

Există o dezbatere medicală în curs de desfășurare cu privire la modul și motivul pentru care beta carotenii blochează lumina ultravioletă a soarelui din a vă afecta pielea și ochii.

Beta-carotenul și retinolul (vitamina A) sunt adesea ingrediente din cremele cosmetice antirid disponibile pe piață. De asemenea, puteți crește aportul acestuia și prin administrarea de suplimente de beta-caroten, aproximativ 30 de miligrame pe zi.

6. Încercați ceaiul din frunze de balsam de lămâie

Un studiu realizat pe un eșantion mic de oameni a concluzionat că extractul din frunzele de balsam de lămâie face pielea mai elastică și corectează deteriorarea țesuturilor.

7. Schimbați poziția de somn

Unele riduri de pe față pot fi cauzate de poziția în care dormiţi. Se numește „compresie” și este cauzată de apăsarea feței pe pernă în același mod în fiecare noapte. În timp, această compresie îți lasă pielea mai slabă în unele locuri decât în ​​altele și se formează un rid.

8. Spălați-vă față în mod regulat

Spălați-vă pe față în fiecare seară prin mișcări ușoare, nu frecție și nu lăsați niciodată machiajul peste noapte. Produsele cosmetice conțin substanțe chimice dure, care pot contribui la stresul oxidativ al pielii.

Citeşte şi: Cu ce poți înlocui zahărul în cafea, ceai sau prăjituri. Variante de îndulcitori naturali și artificiali

9. Evitați lumina ultravioletă

Lumina ultravioletă este cauza supremă a ridurilor de pe față, gât, brațe și mâini. De aceea, este necesar să vă expuneți pielea cât mai puțin la razele ultraviolete și să folosiți tot timpul protecție solară sau o pălărie care să vă protejeze, mai ales când petreceți perioade îndelungate la plajă.

10. Creșteți aportul de antioxidanți

Antioxidanții ajută la combaterea daunelor pe care stresul oxidativ le produce celulelor. Puteți crește aportul acestora prin folosirea unor creme solare sau creme antirid bogate în antioxidanţi sau prin consumul unei diete bogate în afine, fasole, strguri, varză și spanac.

Te-ar putea interesa si:
10 alimente care provoacă balonarea. Le incluzi în dietă fără să îţi dai seama de efectele lor
Un cuplu britanic a transformat un autobuz de școlari într-o locuință de lux. Cum arată vehiculul...
Cum arată interiorul unei vile de 47 de milioane de dolari. Ellen DeGeneres și-a vândut domeniul...

Programul Zilei

Marți20.04
Miercuri21.04
Joi22.04
Vineri23.04
Sâmbătă24.04
Duminică25.04
Luni26.04
06:00 Exista via?a dupa inchisoare
06:50 Legendele Europei
08:05 Distrugatorul
08:55 Cele trei ora?e antice
09:45 Filler Colectionarii - 3
09:50 Pe drumuri batatorite
11:10 Frontierele luminii
11:50 Prin ochii unui nevazator
12:20 Prin ochii unui nevazator
12:50 Simon Reeve merge in America de Nord
15:50 Ingrediente: Cartoful
16:55 Luptatorii aerului
17:45 Filler Ingrediente - Rosia 2
17:50 Legendele Europei
19:05 Minunile Asiei
20:00 Cladiri inteligente
20:30 Cladiri inteligente
21:00 Cautarea
21:30 Cautarea
21:55 Filler Ingrediente - Strugurele
22:00 Pe drumuri batatorite
23:15 Filler Ingrediente - Cafeaua
23:20 Exista via?a dupa inchisoare
00:05 Filler Tinutul Buzaului
00:10 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
00:20 Workshop-ul de ?tiin?a
00:50 Workshop-ul de ?tiin?a
01:15 Filler Digipedia Stiinta 4
01:20 Locuri sfinte
04:10 Filler Digipedia Stiinta 3
05:10 Luptatorii aerului
06:00 Exista via?a dupa inchisoare
06:50 Legendele Europei
08:05 Minunile Asiei
09:00 Cladiri inteligente
09:30 Cladiri inteligente
10:00 Cautarea
10:25 Pe drumuri batatorite
11:40 Digi Portret - Justin Ionescu
11:45 Filler Ingrediente - Cafeaua 2
11:50 Workshop-ul de ?tiin?a
12:20 Workshop-ul de ?tiin?a
12:45 Filler Tinutul Buzaului
12:50 Filler Ingrediente - Strugurele 2
12:55 Locuri sfinte
13:45 Filler Ingrediente - Rosia
14:50 Filler Ingrediente - Graul
15:50 Filler Digipedia Stiinta 1
16:50 Luptatorii aerului
17:40 Filler Digipedia Stiinta 2
17:45 Legendele Europei
19:00 Ora?e interzise
19:55 Filler Digipedia Stiinta 3
20:00 Cladiri inteligente
20:30 Cladiri inteligente
20:55 Filler Digipedia Stiinta 4
21:00 Cele trei ora?e antice
21:50 Digi Portret - Teodor Ilincai TENOR
22:00 Pe drumuri batatorite
23:15 Filler Colectionarii - RAUT-PALLADY
23:20 Exista via?a dupa inchisoare
00:20 Workshop-ul de ?tiin?a
00:50 Workshop-ul de ?tiin?a
01:20 Locuri sfinte
02:10 Filler Colectionarii - PARIZESCU
04:10 Filler Cum sa prinzi 100 - CLUBUL SENIORILOR
05:10 Luptatorii aerului
06:00 Exista via?a dupa inchisoare
06:50 Legendele Europei
08:05 Ora?e interzise
09:00 Filler Ingrediente - Cafeaua 2
09:05 Cladiri inteligente
09:30 Filler Ingrediente - Strugurele 2
09:35 Cele trei ora?e antice
10:25 Filler Ingrediente - Rosia
10:30 Pe drumuri batatorite
11:50 Workshop-ul de ?tiin?a
12:20 Workshop-ul de ?tiin?a
12:45 Digi Portret - Razvan Supuran HARTIER
12:55 Locuri sfinte
13:45 Filler Cum sa prinzi 100 - CLUBUL SENIORILOR
15:45 Filler Ingrediente - Berea
15:50 Zona de risc. Inima- Infarctul
16:50 Luptatorii aerului
17:40 Filler Colectionarii - PARIZESCU
17:45 Legendele Europei
19:00 Ora?e interzise
19:55 Filler Colectionarii - RAUT-PALLADY
20:00 Cladiri inteligente
20:30 Orasul extremelor
20:50 Filler Ingrediente - Strugurele
21:00 Cele trei ora?e antice
21:50 Filler Cum sa prinzi 100 - HOREZU
22:00 in bataia vantului
22:55 Cine a ucis-o pe Trudie Adams?
23:45 Vocile Operei
00:10 Filler Ingrediente - Mierea
00:20 Workshop-ul de ?tiin?a
00:50 Workshop-ul de ?tiin?a
01:20 Locuri sfinte
02:10 Filler Ingrediente - Mierea 2
05:10 Luptatorii aerului
06:00 Cine a ucis-o pe Trudie Adams?
06:55 Legendele Europei
08:10 Ora?e interzise
09:10 Cladiri inteligente
09:40 Orasul extremelor
10:05 Cele trei ora?e antice
11:00 in bataia vantului
11:55 Workshop-ul de ?tiin?a
12:25 Workshop-ul de ?tiin?a
12:55 Locuri sfinte
13:45 Ingrediente: Cartoful
15:40 Digi Portret - Adrian Cancer - ARHITECT
15:45 Filler Vocile Operei 1
16:55 Luptatorii aerului
17:45 Filler Ingrediente - Mierea 2
17:50 Legendele Europei
19:05 Ora?e interzise
20:00 Orasul extremelor
20:25 Orasul extremelor
20:45 Filler Vocile Operei 2
20:50 Filler Cum sa prinzi 100 - GARLEA
21:00 DIGIPEDIA
21:30 Japonia lui Depardieu
22:00 Transoceanica
22:55 Cine a ucis-o pe Trudie Adams?
23:45 VOCILE OPEREI
00:35 Workshop-ul de ?tiin?a
01:05 Workshop-ul de ?tiin?a
01:35 Regina Mama
02:20 Sport ?i aventura
02:45 Sport ?i aventura
05:10 Luptatorii aerului
06:00 Cine a ucis-o pe Trudie Adams?
06:55 Legendele Europei
08:10 Ora?e interzise
09:05 Orasul extremelor
09:30 Orasul extremelor
09:55 DIGIPEDIA
10:30 Japonia lui Depardieu
11:00 Transoceanica
11:55 Workshop-ul de ?tiin?a
12:25 Workshop-ul de ?tiin?a
12:55 Regina Mama
13:35 VOCILE OPEREI
13:55 Digi Portret - Iulia Nastase - STICLAR
14:05 Sport ?i aventura
14:30 Sport ?i aventura
16:55 Luptatorii aerului
17:45 Filler Colectionarii - 3
17:50 Legendele Europei
19:05 Personalita?ile secolului trecut
19:50 Filler Ingrediente - Cafeaua
20:00 Frumoasa noastra planeta
20:50 Filler Vocile Operei 3
21:00 Familia Kennedy
21:40 VOCILE OPEREI
22:00 Transoceanica
22:55 Cine a ucis-o pe Trudie Adams?
23:50 Hokkaido
00:30 Digi Portret - Alexandru Gheorghe PEISAGIST
00:35 Filler Ingrediente - Rosia 2
00:40 Workshop-ul de ?tiin?a
01:10 ?tiin?ele viitorului
01:35 Filler Ingrediente - Cafeaua 2
01:40 Regina Mama
02:25 Secrete din Primul Razboi Mondial
04:15 Apollo 11
05:05 Filler Ingrediente - Cafeaua 2
05:10 Tigrii zburatori
06:00 Cine a ucis-o pe Trudie Adams?
06:55 Legendele Europei
08:10 Personalita?ile secolului trecut
09:00 Frumoasa noastra planeta
09:55 Familia Kennedy
10:40 Transoceanica
11:30 VOCILE OPEREI
11:50 Workshop-ul de ?tiin?a
12:20 ?tiin?ele viitorului
12:45 Filler Vocile Operei 4
12:50 Filler Ingrediente - Strugurele 2
12:55 Regina Mama
13:35 VOCILE OPEREI
13:55 Digi Portret - Alexandru Gheorghe PEISAGIST
14:05 Secrete din Primul Razboi Mondial
15:55 Apollo 11
16:45 Filler Ingrediente - Rosia
16:50 Tigrii zburatori
17:40 Filler Ingrediente - Rosia 2
17:45 Legendele Europei
19:00 Personalita?ile secolului trecut
19:45 VOCILE OPEREI
20:00 Frumoasa noastra planeta
20:50 Digi Portret - Shahin Ciobotea - PICKUP PLAYER
21:00 Familia Kennedy
21:40 Digi Portret - Alexandru Iacob - FOTOGRAF
21:50 Vanatori-culegatori
22:20 Vanatori-culegatori
22:45 Filler Ingrediente - Cafeaua 2
22:50 Idealism de conjunctura
00:10 ?tiin?ele viitorului
00:40 ?tiin?ele viitorului
01:10 Locuri sfinte
02:00 Filler Digipedia Stiinta 4
03:10 Filler Digipedia Stiinta 3
04:15 Apollo 11
05:05 Filler Digipedia Stiinta 2
05:10 Tigrii zburatori
06:00 Idealism de conjunctura
07:40 Filler Ingrediente - Strugurele 2
07:45 Legendele Europei
09:00 Personalita?ile secolului trecut
09:50 Frumoasa noastra planeta
10:45 Familia Kennedy
11:25 VOCILE OPEREI
11:40 Digi portret: RAZVAN POPOVICI
11:50 ?tiin?ele viitorului
12:20 ?tiin?ele viitorului
12:50 Locuri sfinte
13:40 Filler Digipedia Stiinta 1
14:50 Filler Digipedia Stiinta 2
15:55 Apollo 11
16:45 Filler Digipedia Stiinta 3
16:50 Tigrii zburatori
17:45 Legendele Europei
19:00 Filler Digipedia Stiinta 4
19:05 Pe acoperi?
20:00 Orasul extremelor
20:25 Orasul extremelor
20:50 Cum au aparut planetele
21:00 Socializarea pe internet
21:45 DIGIPORTRET BIJUTIER
21:55 Zona de risc. Inima- Infarctul
22:00 Pe drumuri batatorite
23:15 Arta de a vinde
00:10 Filler Ingrediente - Strugurele 2
00:15 ?tiin?ele viitorului
00:45 ?tiin?ele viitorului
01:10 Ingrediente: Cartoful
01:15 Locuri sfinte
02:05 Filler Colectionarii - PARIZESCU
03:20 Minunile Asiei
04:15 Apollo 11
05:05 Filler Ingrediente - Strugurele 2
05:10 Tigrii zburatori

Partenerii noștri

NEWS ALERT: Liderii coaliției au ajuns la un acord. Ce prevede documentul
DIGI24

NEWS ALERT: Liderii coaliției au ajuns la un acord. Ce prevede documentul

NEWS ALERT: Liderii coaliției au ajuns la un acord. Ce prevede documentul

Descarcă aplicația Digi24
colaj (1)

Madonna, cea mai recentă achiziţie: un conac în valoare de 19,3 milioane dolari. Locuința a aparținut înainte lui The...

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. digi-life.tv Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook, Inc. facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Google LLC youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter, Inc. twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest, Inc. pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Ad Manager google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate